{"id":670,"date":"2021-12-28T20:03:11","date_gmt":"2021-12-28T18:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/acroisrael.co.il\/?page_id=670"},"modified":"2022-03-01T19:40:32","modified_gmt":"2022-03-01T17:40:32","slug":"acro-levels","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/acroisrael.co.il\/en\/acro-levels\/","title":{"rendered":"Acro Levels"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"670\" class=\"elementor elementor-670\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f32b5a4 elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f32b5a4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e33f6b\" data-id=\"1e33f6b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-498818d elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"498818d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a4d940 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a4d940\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f0e4ee\" data-id=\"4f0e4ee\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a7e3bd elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"1a7e3bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acro Levels<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0453f6 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0453f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In general, different people have different ways to set acro levels. Some will emphasize experience, and others will emphasize technique and ability or awareness and understanding of how the body works. Also there are people who are more advanced in floor postures and less in standing, or vice versa. You may be very advanced with a particular partner but not used to working with others. Always remember that what determines is where you are today and not what you could ever do\u2026 Given the above, we have created some general points in the hope that it will help you find the right level for you.<\/p><p>As a rule, the levels refer to the base or flyers. There is no need to be proficient in poses, both as a base and as a flyer.<\/p><h4>In acro events in Israel we use 4 levels:<\/h4><p><a href=\"https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05d5\u05ea.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-695\" src=\"https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05d5\u05ea.webp\" alt=\"\" width=\"674\" height=\"143\" srcset=\"https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05d5\u05ea.webp 674w, https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05d5\u05ea-600x127.webp 600w, https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05d5\u05ea-300x64.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><\/a><\/p><h5><strong>Level 1 Beginners (green)<\/strong><\/h5><p>These classes are open to all. Participants include people who are inexperienced and those who are familiar with basic exercises such as airplane, star, bat, titanic and transitions between these poses. Remember that a successful learning of the basics provides a basis for all practice!<\/p><h5><strong>Level 2 Intermediate (orange)<\/strong><\/h5><p>Designed for people who feel comfortable also postures like inverted star, standing on hands (lying down), standing on shoulders (standing base), foot to hand (lying base). Level 2 People usually practice low hand to hand and transitions of washing machines such as Ninja, Four-Step, Katherines Wheel, etc. This is usually at least a year of experience and even more.<\/p><h5><strong>Level 3 Advanced (purple)<\/strong><\/h5><p>Classes suitable for those who feel comfortable in positions such as Free-Star, Pete to Pete, Hand to Hand in straight hands on a lying base, and perform complex and flowing transitions in long sequences, including dynamic jumps. Practitioners at this level usually work on standing to hand while standing, reverse hand to hand, balances of one leg or one hand and more.<\/p><h5><strong>Level 4 Very Advanced (red) <\/strong><\/h5><p>These classes are for the very advanced and professionals. At this level people are familiar with and perform a wide range of transitions and postures while lying down and standing confidently and without guarding. They usually stand steady hand-to-hand while standing, and \/ or practice very complex transitions on the floor. Work on hand-to-hand and foot-to-hand while standing with straight hands, balances with one hand, podska, corvette, cascade, etc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d880d7a elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d880d7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"444\" height=\"718\" src=\"https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05ea-\u05d0\u05e7\u05e8\u05d5.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-689\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/acroisrael.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u05e8\u05de\u05ea-\u05d0\u05e7\u05e8\u05d5.webp 444w, 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